Wenn du Märchenaugen hast, ist die Welt voller Wunder. Victor Blüthgen
MARINA
MÄRCHEN - WALD - MUSIK & S-O-S ÜBUNGEN
Herzlich willkommen auf meiner Website! Schön, dass du hier bist.
Ich bin Marina Allmannsberger und habe folgende Angebote für dich:
- Märchen erzählen (frei und auswendig)
- Waldbaden für Einzelpersonen, Paare, Kleingruppen und Teams / Firmen
für Kinder, Schulklassen...
- Nervensystemregulierung für Kinder, Eltern, Lehrer, Pädagogen und
Interessierte mit den S-O-S-Übungen nach Kati Bohnet in Gruppen +
Workshops mit Hintergrundwissen
- Auflegen als DJane bei Rocknächten und privaten Festen
Desweiteren bin ich ausgebildet als:
°"Fachkraft für musikalische Früherziehung" (z.B. als Dozentin für Erwachsenenbildung im sozialen Bereich tätig gewesen)
°"Marburger Konzentrationstrainerin"
GANZ NEU!
2026 mache ich eine große Weiterbildung mit dem Thema "Heilende Kraft des Singens" bei Katharina und Wolfgang Bossinger
Termine und Angebote 2026
als Märchenerzählerin
Freitag, 02.01.2026
16:00 - 16:45 Uhr
"Zauberhafte und humorvolle Märchen aus aller Welt für Kinder und Familien"
> 12 Euro / Familie
im Gasthof "Zur Sägemühle" in Großenohe bei Hiltpoltstein in der Fränkischen Schweiz
> Anmeldung und mehr Informationen unter: www.gasthof-zur-saegemuehle.de
> alle Speisen gluten- und laktosefrei, teilweise vegan
Freitag, 02.01.2026
20:00 Uhr - 20:45 Uhr
"Zauberhafte und humorvolle Märchen aus aller Welt für Erwachsene"
> 8 Euro / Person
im Gasthof "Zur Sägemühle" in Großenohe bei Hiltpoltstein in der Fränkischen Schweiz
> Anmeldung und mehr Informationen unter: www.gasthof-zur-saegemuehle.de
> alle Speisen gluten- und laktosefrei, teilweise vegan
Samstag, 03.01.2026
15:00 - 17:00 Uhr
"Wintermärchen und Klangzauber" für kleine Träumer von 4 - 8 Jahren
> im Gemeindehaus in Auernheim
> gemeinsame Veranstaltung mit der Peter Hess Klangmassagepraktikerin Leonie Schmidt
> 17 Euro, zusätzlich teilnehmende Eltern: 5 Euro
> Anmeldungen unter: 0175 / 90 90 900 und 01516 / 13 31 740 (Leonie)
Donnerstag, 15.01.2026
18:30 Uhr - ca. 20:00 Uhr
"Märchenstunde für Erwachsene" + Jugendliche ab 14 Jahre im "Café an der Schranne" in Weißenburg
> frei und auswendig, lebendig und nah mit musikalischer Gestaltung erzählt
> 9 Euro / Person: Bezahlung vor Ort in bar
> Anmeldung: auf Instagram bei Paula: cafe.an.der.schranne ODER direkt im Café
Montag, 23.02.2026
15:00 - 16:00 Uhr
"Märchenzeit für Familien" in der Stadtbibliothek Weißenburg
> Eintrittskarten für 3,50 Euro / Person in der Stadtbibliothek bereits vorab erhältlich
Dienstag, 24.02.2026
15:30 Uhr - 16:15 Uhr
"Märchen aus aller Welt" erzählen beim "Großeltern-Enkel-Nachmittag" in Schambach
Mittwoch, 08.04.2026
15:00 - 17:00 Uhr
> "Märchen + Klangschalen im Frühling für Kinder von 4 - 8 Jahren"
>gemeinsame Veranstaltung mit der Peter Hess Klangmassagepraktikerin Leonie Schmidt
> Ort: Auernheim / Gemeindehaus
> 17 Euro, zusätzlich teilnehmende Eltern: 5 Euro
> Anmeldungen unter: 0175 / 90 90 900 und 01516 / 13 31 740 (Leonie)
Sonntag, 17.05.2026 > reserviert!
zwischen 13:45 - 15:45 Uhr (> 5 Einheiten a´15 Minuten )
Märchen für Familien von Nixen und anderen Wasserwesen erzählen am Wasserradfest in Georgensgmünd
Mittwoch, 20.05.2026
am Nachmittag im Garten des Familienstützpunkts Treuchtlingen "Märchenzeit für Familien"
> genauere Informationen folgen rechtzeitig
Montag, 25.05.2025
17:30 - 18:30 Uhr
"neue Märchen aus aller Welt" erzählen für Erwachsene auf der Wülzburg in Weißenburg
> im Innenhof / schräg gegenüber vom Burgwirt
> 9 Euro / Person
> bitte eine Sitzgelegenheit + leichte Jacke mitbringen
> Anmeldung bis 1 Tag vorher unter: 0175 / 9090900
Sonntag, 31.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr
"neue Märchen aus aller Welt" erzählen für Erwachsene auf der Wülzburg in Weißenburg
> im Innenhof / schräg gegenüber vom Burgwirt
> 9 Euro / Person
> bitte eine Sitzgelegenheit + leichte Jacke mitbringen
> Anmeldung bis 1 Tag vorher unter: 0175 / 9090900
Donnerstag, 06.08.2026 - Sonntag, 09.08.2026
Teilnahme und Erzählen beim Märchentreffen in Loheland für ausgebildete Märchenerzähler
Mittwoch, 12.08.2026
19:00 - ca . 19:45 Uhr
"spannende Märchen von Wasserwesen und dem weiten Meer"
Kleinkunst für Erwachsene: frei und lebendig erzählt
im Schlossgarten des Mehrgenerationenhauses in Pleinfeld (Kirchenplatz 1)
> Eintritt frei / Spende erbeten
weitere geplante Auftritte im Laufe des Jahres:
°Märchen erzählen für Erwachsene am Campingplatz / Badweiher in Weißenburg
Ich erzähle auch sehr gerne für Familien, auf Geburtstagen, Vereinsfesten, Advents- und Weihnachtsfeiern etc. Ihr könnt euch gerne zusammenschließen und auch für eine gemeinsame private Veranstaltung anfragen.
RÜCKBLICK AUF 2025:
- 2 x "Märchen und Klangschalen" für Kinder von 4 - 8 Jahren mit Leonie Schmidt (Auernheim + Weißenburg)
- 2 x "Workshopgestaltung mit Märchen" für ehrenamtliche Hospizbegleiter in Roth
- 1 x "Märchen aus aller Welt" für Familien im Hof des Unverpacktladens in Weißenburg
- 1 x "Märchen für eine Erwachsenen-Wandergruppe im Wald bei Spies" in der Fränkischen Schweiz
- 4 x je 15 Minuten: "Märchen erzählen für Kinder von Nixen, Wassermännern & Co" auf dem 40. Gmünder Wasserradfest
- 1 x "amüsante Märchen von seltsamen Missverständnissen und heißblütigem Zank zwischen Frau und Mann"
bei der Abendeinstimmung in Pleinfeld im Schlossgarten
- 1 x "neue Märchen aus aller Welt für Erwachsene auf der Wülzburg" in Weißenburg / Innenhof
- 2 Auftritte beim Sommerferienprogramm in Pleinfeld: "Märchenzeit für Familien" + "Märchenzeit im Indianerland für
Grundschulkinder"
- 1 x Märchenerzählen + thematisch stimmige Spiele + Basteln beim Sommerferienprogramm der Kirwafreunde in
Hüttenbach / fränkische Schweiz für Grundschulkinder von 6 - 10 Jahre
- 1 x Erzählen im Historischen Eisenhammer in Eckersmühlen bei der kulturellen Veranstaltung "AbendRoth"
für Familien und alle Interessierte
- 1 x "Märchen erzählen mit Rahmenprogramm beim Frauen Auszeit Tag" der Kolping Familie in Weißenburg
- 1 x "Märchen erzählen für Schulkinder" in drei Gruppen in einem Hort in Allersberg
- 1 x "Märchen erzählen auf der Weihnachtsfeier" des Lion Clubs in Pleinfeld
- 1 x "Märchen für die Zeit zwischen den Jahren" für Erwachsene in der Villa 79 ac.t art in 91244 Reichenschwand
> Aufgrund ungünstiger Wetterbedingungen mussten ein paar weitere "Draußen-Märchen-Veranstaltungen" leider abgesagt werden.
als Waldbaden Kursleiterin
Mittwoch, 01.04.2026
16:30 - 18:30 Uhr
Oster-Waldbaden für Familien
> Treffpunkt: Parkplatz am Wassertretplatz in Weißenburg
Erwachsene: je 10 Euro - Kinder: je 5 Euro
> Anmeldung und Infos bis spätestens drei Tage vorher unter: 0175 / 90 90 900
Samstag, 04.04.2026
13:00 - 15:00 Uhr
Oster-Waldbaden für Familien
> Treffpunkt: Parkplatz am Wassertretplatz in Weißenburg
Erwachsene: je 10 Euro - Kinder: je 5 Euro
> Anmeldung und Infos bis spätestens drei Tage vorher unter: 0175 / 90 90 900
Freitag, 17.04.2026
15:00 - 17:00 Uhr
Waldbaden für ein Team in Allersberg
Samstag, 25.04.2026
9:00 Uhr - 19:00 Uhr
"S-O-S, der Alltag (über)fordert mich! " eine kleine Auszeit für Auszubildende und Mitarbeitende im Sozialen Bereich
> Alter: 14 - 21 Jahre
> EBZ (= Evangelisches Bildungszentrum) Pappenheim, Stadtparkstraße 7
> Workshop "S-O-S Übungen nach Kati Bohnet" - Stressregulation in Theorie und Praxis + Waldbaden
> mehr Informationen und genaue Ausschreibung folgen unter: ebz-pappenheim.de, auf Instagram: ebz_pappenheim
> Kontakt: silas.koenig@ebz-pappenheim.de ODER Tel.: 0160 / 7615117
Sonntag, 26.04.2026
14:00 - 17:00 Uhr
Team-Waldbaden mit einer Gunzenhausener Firma
Samstag, 16.05.2026
14:00 - 17:00 Uhr
> "Waldbaden mit Klangschalen" für Erwachsene in Stopfenheim
> gemeinsam mit Leonie Schmidt / Klangschalenpraktikerin nach Peter Hess
Kooperation mit der Kur- und Touristinformation Treuchtlingen beim "KRAFTORT NATUR"
"Waldbaden in herausfordernden Lebenssituationen - Kraft in der Natur schöpfen, wenn das Leben sich wandelt"
° Sonntag, 26.07.2026
° Samstag, 15.08.2026
°Samstag, 12.09.2026
> jeweils 14:00 - 17:00 Uhr
> Kursleiterin: Marina Allmannsberger
> Ort: Wald / Nähe Treuchtlingen
> Info und Tickets online im shop.treuchtlingen.de/kraftort-natur.html
°verschiedene Waldbaden-Gutscheine von Erwachsenen einlösen
individuelle Termine:
Diese sind zu jeder Jahreszeit möglich!
Weiterhin gibt es natürlich die Möglichkeit eine gesundheitsfördernde 3 Stunden Auszeit im Wald, Kennenlernwaldbaden und After-Work-Waldbaden bei mir zu buchen.
Ganz NEU biete ich offline Selbstfürsorgetage in Stille zur Regeneration und dem bewussten Ankommen im Wald in einer Kleingruppe an.
Ein weiteres Angebot ist das Waldbaden in Zeiten von Abschied und Trauer (einzeln oder als Kleingruppe buchbar)
Wenn dich ein Paar-, Team - oder Freunde-Waldbaden interessiert bzw. du eine Gruppe von mindestens 6 Personen anmelden möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht. Wir finden gemeinsam einen passenden Termin und besprechen dann alles Wichtige.
RÜCKBLICK AUF 2025:
- 1 x Waldbaden für Familien mit Kindern von 3 - 8 Jahren
- 1 x Waldbaden mit Klangschalen gemeinsam mit Leonie Schmidt für Erwachsene in Stopfenheim
- 1 x Waldbaden zum Kennenlernen für ein Kindergartenteam
- 1 x Naturerfahrung / Waldbaden > 1 Stunde zum Kennenlernen mit einer großen Gruppe der Mittagsbetreuung
an der Grundschule in Weißenburg
- 1 x Rauhnachts-Waldbaden für Erwachsene in Stopfenheim
> Einige andere Termine mussten leider wetterbedingt oder aus anderen Gründen ausfallen.
als S-O-S Trainerin nach Kati Bohnet
Dienstag, 10.03.2026
21:00 Uhr
> "Good Night for a Good Day" über Zoom in Vertretung von Kati Bohnet anleiten
Samstag, 25.04.2026
9:00 Uhr - 19:00 Uhr
"S-O-S, der Alltag (über)fordert mich! " eine kleine Auszeit für Auszubildende und Mitarbeitende im Sozialen Bereich
> Alter: 14 - 21 Jahre
> EBZ (= Evangelisches Bildungszentrum) Pappenheim, Stadtparkstraße 7
> Workshop "S-O-S Übungen nach Kati Bohnet" - Stressregulation in Theorie und Praxis + Waldbaden
> mehr Informationen und genaue Ausschreibung folgen unter: ebz-pappenheim.de, auf Instagram: ebz_pappenheim
> Kontakt: silas.koenig@ebz-pappenheim.de ODER Tel.: 0160 / 7615117
Samstag. 31.10.2026
> 2 x 1 Stunde Workshopgestaltung mit den S-O-S Übungen beim großen Hospiz-Tag in Weißenburg
Ich freue mich auf eure Kontaktaufnahme für (animierte) Jona-Lesungen für Kinder, Workshops für Personal in Kitas, Schulen und familienbegleitende Einrichtungen.
Du kannst dich natürlich ebenfalls bei mir melden, wenn du die S-O-S Übungen für dich persönlich oder in einem kleinen geschützten Rahmen mit Freunden / Müttern / Vätern etc. erlernen möchtest.
RÜCKBLICK AUF 2025:
- 1 x S-O-S Übungen für Kindergartenkinder ("Die Reise des Schmetterlings" + "Jona ist wütend") mit PowerPoint
Präsentation anleiten
- 2 x "Die Reise des Schmetterlings" (Bildschirmpräsentation) in den Familienstützpunkten Weißenburg + Treuchtlingen
für Kinder mit Elternbegleitung anleiten
- 1 x Anleiten der S-O-S Übungen online bei "Good Night for a good Day" (helpers circle) als Urlaubsvertretung von Kati
als DJane
Samstag, 18.04.2026
ab 21:00 Uhr auflegen beim "Rockabend" beim Stoer (Weißes Ross) in B-Heim (Markt Berolzheim)
Samstag, 05.09.2026
private Geburtstagsfeier in Zimmern
Samstag, 21.11.2026
21:00 Uhr
Auflegen am Rockabend beim Stoer (Weißes Ross) in B-Heim (Markt Berolzheim)
> weitere Termine folgen in den nächsten Wochen und Monaten!
RÜCKBLICK AUF 2025:
- 3 x Auflegen auf runden Geburtstagen bei einer Bekannten, in der Nähe von Amberg und Weißenburg
- 1 x Auflegen bei einer Hochzeit in Weißenburg
- 1x Auflegen beim Altstadtfest in Weißenburg nach dem Live-Act im "Pilseck Anna"
- 2 x Auflegen beim Rockabend / Stoer in B-Heim
- 1 x Auflegen beim Oldie-Abend / Stoer in B-Heim
- 1 x Auflegen auf dem "Sommerfest für die Mitarbeiter der Stadt Weißenburg" im Rathausgärtla
- 1 x Auflegen bei "5 in Town - DJ-Nacht" im Pilseck Anna in Weißenburg
- 1 x Auflegen bei X-Mas Rock beim Stoer in B-Heim
Wurzelkraft & Seelenfunkeln mit Marina Allmannsberger
Ich bin Märchenerzählerin mit Zertifikat der Sebastian Kneipp Akademie in Bad Wörishofen
Schon als Mädchen las und hörte ich begeistert Märchen aus aller Welt. Das Interesse daran wuchs im Lauf der Jahre immer mehr. Seit Herbst 2019 erzähle ich in Kindergärten und Schulen, bei Senioren (auch dementiell erkrankte - dafür habe ich eine Weiterbildung), für Menschen mit Behinderung und Familien. Auch Erwachsenenveranstaltungen biete ich regelmäßig an. Diese kleinen Auszeiten bringen die Zuhörer mit ihren tiefen Seelenbildern in Verbindung. Jeden berührt das, was gerade in seinem Leben "dran" ist. So können die Märchen treue Begleiter für viele Fragen und Herausforderungen sein, denn sie schenken Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Mit wunderschönen Kulissen drinnen und in der Natur, stimmigem gefühlvollem Gesang und auch einer kleinen Prise Humor erzähle ich für Sie frei und auswendig eher unbekanntere Märchen aus verschiedensten Ländern.Lassen Sie sich verzaubern....ich freue mich auf Ihre Anfrage in Weißenburg und Umgebung.
Facebook: https://www.facebook.com/maerchenerzaehlerin.marina.weissenburg
Instagram: https://www.instagram.com/marina.allmannsberger/
Hier geht es zur Umfrage / Märchen erzählen mit mir. Bitte den unten kopieren! Herzliehen Dank für`s mitmachen!
https://www.survio.com/survey/d/Q2C7W1I9W7W8S9S1I
Gutscheine zum Verschenken für liebe Menschen gerne auf Anfrage erhältlich.
verschiedene vielfältige Facetten des Märchen Erzählens
abgestimmte Requisiten
Zu jedem Märchen habe ich passende Requisiten, die es beim Erzählen harmonisch unterstreichen und dieses lebendiger werden lassen. Sie können sich entspannt zurück lehnen und einfach genießen. Das Eintauchen in die Welt der Märchen gelingt so kinderleicht.
zauberhafte Kulisse
Kinder lieben diese wunderbar schimmernde Sternenvorhang Kulisse im strahlenden Blauton. Davor stehen kleine Tische, die mit Pannesamt Tüchern gestaltet sind.... traumhaft schön.
Erzählen im Freien
In Weißenburg gibt es einige märchenhafte Orte...z.B. den Stadtgraben, die Wülzburg, schöne Waldplätze u. v. m. Dort erzähle ich besonders gerne, weil der Hintergrund (z.B. Steinmauern mit Treppen) so gut zu vielen Märchen passt.
verschiedene Gewänder
Je nach Anlass und Publikum trage ich unterschiedliche Gewänder oder andere schöne Märchenkleidung. Auf diesem Foto ist es z. B. ein schwarzes Samtkleid mit petrolfarbenem Hüfttuch.
Instrumenteneinsatz
Je nach Stimmung der Märchen wähle ich passende Instrumente aus, die es dann individuell untermalen. Meine Gitarre ist immer dabei, denn Gesang ist ein wichtiges Gestaltungsmittel für mein Erzählen.
Märchen aus aller Welt
Die Brüder Grimm kennen viele Menschen....doch in anderen Ländern gibt es auch spannende und humorvolle Märchen....Abwechslung ist garantiert.
weitere Märchenerzähleindrücke
Shinrin-Yoku ist der japanische Begriff für „Baden im Wald“ und gilt dort als Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Es bedeutet, mit allen Sinnen achtsam in die Stille und Unberührtheit des Waldes einzutauchen.
WALDBADEN mit Marina
Bei der SKA (= Sebastian Kneipp Akadamie) in Bad Wörishofen habe ich im August 2023 die Waldbaden Kursleiter Weiterbildung über die "Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit" absolviert. Im Anschluss schrieb ich meine Facharbeit und bin seit Februar 2024 durch die DAFW zertifiziert.
Außerdem habe ich im Mai 2024 den vielseitigen und praktisch orientierten Online Kurs "Waldbaden mit Kind" über die Akademie für Sinnhaftigkeit gebucht. Im April 2025 erhielt ich nach weiteren Lektionen und einer Abschluss- arbeit mein Zertifkat dafür.
Desweiteren bin ich sehr glücklich, euch nun Begleitung im Bereich "Waldbaden in Zeiten von Abschied und Trauer" anbieten zu können. Dafür habe ich mich intensiv mit einem sehr wertvollen Online Kurs von Annette Bernjus (Waldbaden Forum Naturerleben) auseinandergesetzt und die Übungen dazu auch alle selbst über einen längeren Zeitraum ausprobiert.
Als vierten Bereich habe ich seit Oktober 2024 mein Zertifikat als "Seminarleiterin für Waldbaden, Natur- coaching und Stille" erhalten. Die Inhalte dieses intensiven Onlinekurses waren: Stille / Schweigen, digital Detox und Naturerfahrung mit gesundheitsbewusstem Barfuß gehen + vier Tagen Selbsterfahrung darin einüben.
Der Wald ist großartig
Ich lade dich ein, den oft herausfordernden Alltag für drei Stunden hinter dir zu lassen, die gesunde Waldluft mit ihren ätherischen wohltuenden Ölen zu genießen und dir intensiv Zeit für dich zu nehmen.
Regelmäßiges Waldbaden kann Stress, Burnout und Kreislauferkrankungen vorbeugen. Diese präventive Wirkung ist inzwischen wissenschaftlich erforscht (z. B. LMU in München) und anerkannt. Die Terpene im Wald beruhigen das vegetative Nervensystem. So kommst du leichter zur Ruhe und entspannst.
Wenn du achtsam gehst und dabei verschiedene angeleitete und freie Übungen bewusst erlebst, spürst du immer mehr eine intensive Verbindung mit dem Wald. Du erlebst berührende Momente und kommst langsam in ein behagliches Gefühl der Ruhe und Stille.
Lass dich auf diese besondere Art, den Wald neu kennen -zulernen, ein. Dann wirst du am Ende mit einem Lächeln im Gesicht und wundervollen Erfahrungen im Herzen nach Hause gehen.
WICHTIGES BEIM WALDBADEN
Was brauche ich für`s Waldbaden:
wetterangepasste Kleidung in Schichten, die schmutzig werden darf + lange Hose!, kleine Sitzunterlage, feste Schuhe, Getränk, kleiner Snack (z.B. Brot, Breze, Müsliriegel) in einer Dose > Müll mit nach Hause nehmen!, bei unbeständigem Wetter: Regenjacke, bei Bedarf Kopfbeckung nutzen, im Sommer mit Sonnenschutz eincremen und eine leichte Jacke mitnehmen, Schutz gegen Schnaken und Zecken auftragen und im Anschluss nach diesen absuchen!
Obwohl Waldbaden sehr positiv auf Körper, Geist und Seele einwirkt, ersetzt es keinen Arzt und ist keine Therapie. Die Teilnahme am Waldbaden und der Aufenthalt währenddessen im Wald erfolgt auf eigene Verantwortung.
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551097584558
Instagram: https://www.instagram.com/marina.allmannsberger/
Hier findest du eine Umfrage zum Waldbaden mit mir.
Ich freue mich über deine Teilnahme über den Link:
https://www.survio.com/survey/d/P8D6S8T3Y2G9H2J6S
Ich darf aktuell zwei Waldstücke regelmäßig nutzen (Gestattungsvertrag mit dem Waldbesitzer).Diese liegen im Weißenburger Stadtwald und am Rand von Stopfenheim.
Gutscheine zum Verschenken für liebe Menschen gerne auf Anfrage erhältlich
WALDLIEBE
S-O-S Übungen zur Nervensystemregulation
mit Marina Allmannsberger
Hallo, ich bin Marina Allmannsberger, zertifizierte
S-O-S Trainerin nach Kati Bohnet
Mit den S-O-S-Übungen dürfen sich gestresste Nervensysteme beruhigen und entspannen.
Ich biete dir eine hilfreiche Methode für:
- Kinder > animierte Lesungen mit dem Schmetterling Jona (Bücher: "Die Reise des Schmetterlings" und "Jona ist wütend", Autorin: Kati Bohnet) mit kreativer praktischer Umsetzung der Übungen in Kindertagesstätten, Schulen....
- Jugendliche > unterstützende Begleitung in Kleingruppen bei Prüfungsvorbereitungen...
- Elternvorträge und -kurse zum Erlernen einer guten Selbst-fürsorge und zur Unterstützung deiner Kinder
- die kontroversen Aufgaben von Pädagogen / Lehrkräften in Form von Workshops mit Nervensystemhintergrundwissen
- Elternbildungsstätten, Familienstützpunkte, Bibliotheken...
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Wie fühlst du dich gerade?
Die Kinder spüren in ihren Körper hinein + schätzen z.B. mit dem Gefühle-Regler ein, wie aufgeregt oder ruhig sie sich gerade wahrnehmen.
selbst Schmetterling sein
Inspirierende Hintergrundmusik animiert die Kinder im aktiven Tun verschiedene Gefühlszustände als Schmetterling auszudrücken.
mit Jona S-O-S Übungen lernen
Mit den Bilderbüchern (und der Möglichkeit einer animierten Jona- Bildschirmpräsentation) verinnerlichen die Kinder die Nervensystem regulierenden Übungen spielerisch.
Nervensystemregulation
der Jona Juni
Im Monat Juni flattern seit ein paar Jahren ganz viele Jona-Schmetterlinge bei Buchlesungen los, um in Einrichtungen für Kinder die hilfreichen SOS Übungen immer weiter auf der Welt zu verbreiten.
Zeit um den eigenen Gefühlszustand bildlich darzustellen.
Den kleinen Schmetterling in der Übungsreihe lieben die Kinder sehr.
Handmodell nach Daniel Siegel
Workshops mit Nervensystemhintergrundwissen können je nach Bedarf von zwei Stunden bis zu einem Tag bei mir gebucht werden.
praxisorientierte Hilfsmittel
In meinen Präsentationen kommen praktische Hilfsmittel zur Verdeutlichung (z.B. hilfreiche Unterstützung zur Regulation des Atems) zum Einsatz. hier: Hoberman Sphere
Modell des Gehirns
Verdeutlichung, welche Gehirnbereiche für die SOS Übungen relevant sind
ansprechende Kreismitte für Jona-Lesungen
Jona, der Schmetterling (genau genommen ist es eine Schmetterline) macht sich bereit, um mit den Kindern in verschiedenen Gefühlszuständen spielerisch loszuflattern.
weitere Fort- und Weiterbildungen im Bereich Nervensystemregulation
Oktober 2025
Fortbildung: "Kinder und Jugendliche traumasensibel begleiten TSB" / Natalie Bürk
DJane Marina: eine
weitere große Leidenschaft...
die Rockmusik
Seit ich mich erinnern kann, liebe ich Musik als Begleiter in guten wie in schweren Zeiten. Ich singe schon immer viel und gerne. Doch auch das Tanzen auf gute Rockmusik entdeckte ich bald für mich. Da ich Lieder oft nach den ersten Tönen erkenne und dann meistens gleich weiß, welchen Song der DJ als nächstes spielen wird, lag es nahe, dieses Hobby auch selbst einmal auszuprobieren. Ich lege jetzt bereits seit 2014 leidenschaftlich gern bei verschiedenen kleineren Rockveranstaltungen - aber auch auf Hochzeiten, Geburtstagen usw. nebenberuflich auf. Was mir wichtig ist: Musik zu spüren und die aufeinander- folgenden Titel demensprechend harmonisch passend zu spielen. Ich spreche bei Buchungen immer im Vorfeld über individuelle Wünsche, sodass diese stets berücksichtigt werden und es jedes Mal glückliche Herzen und Gesichter gibt. Ach ja.... ich tanze auch sehr gerne die eine oder andere Runde mit. Wenn ihr coole Rockmusik von den 70ern bis heute hören wollt, bin ich die richtige DJane für euch. Ich habe eine kleine Anlage und freue mich auf eure Kontaktaufnahme.
noch mehr Einblicke von meinen DJane Gigs
Da ich den Datenschutz sehr ernst nehme, seht ihr hier keine Gäste von vorne auf den Fotos.
Angebot und Preise
MÄRCHENERZÄHLERIN
Ihr könnt mich gerne für Auftritte in Kindergärten und Schulen, Seniorenheimen, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung, an Elternabenden zum Thema Märchen, bei Seminaren und Workshops für Mitarbeiter, als Dozentin in Schulen, bei Geburtstagen, Hochzeiten, und anderen Veranstaltungen anfragen.
> aktualisierte momentane Preise / Stand Januar 2026:
30 Minuten Erzählzeit: 140 Euro (kleine Dekoration ohne Bühnenhintergrund!)
45 Minuten Erzählzeit: 200 Euro (inkl. Bühnenhintergrund)
60 Minuten Erzählzeit: 250 Euro (inkl. Bühnenhintergrund)
+ Fahrtkosten (bei Strecken über 10 km Fahrtweg)
+ evt. Zusatzkosten bei Sonderwünschen
Sonderpreise für Kindergärten, Schulen und Heime auf Anfrage
WALDBADEN
Waldbaden dauert im Normalfall drei Stunden. Diese Zeit ist nötig, um tief in den Wald einzutauchen und angenehme Ruhe zu finden. Um einmal auszuprobieren, ob es das Richtige für dich ist, kannst du auch "Waldbaden zum Kennenlernen" oder ein "After Work Waldbaden" für zwei Stunden (18 Euro) bei mir buchen.
Die Kosten variieren je nach Anzahl der Teilnehmer: Für eine Gruppe ab 6 Personen kostet die Einheit für jeden 27 Euro. Bei kleineren Gruppen bzw. Paaren oder zwei Freunden sind es 35 Euro pro Person. Wenn ihr eine Paarzeit nur für euch alleine buchen möchtet, bezahlt ihr insgesamt 90 Euro. Wenn sich ein Team, eine Schulklasse / ein Kindergarten oder eine Firma... anmeldet, biete ich einen Pauschalpreis an.
> Es macht Sinn, dass ich mit einer Höchstteilnehmerzahl von 14 Personen im Wald unterwegs bin, um einen guten Überblick zu haben und auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. In Ausnahmefällen (z.B. bei Schulklassen) sind -mit vorheriger Absprache und zusätzlicher eingewiesener Aufsichtspersonen- auch größere Gruppen möglich.
S-O-S TRAINERIN
Je nach Veranstaltung und Zeitdauer derselben biete ich verschiedene Preiskategorien an. Schreiben Sie mir gerne bei Interesse. Dann mache ich Ihnen ein individuelles für Sie passendes Angebot.
DJANE
Ich bin buchbar für kleine Rocknächte, Betriebsfeiern, private Geburtstagsfeiern, Hochzeiten....
Es gibt für meine Tätigkeit als DJane nur individuelle Tarife / Preise, da sich diese je nach Veranstaltung aus verschiedenen Komponenten zusammensetzen (Art, Ort, Dauer, Uhrzeit, Wochentag, Vorbereitungszeit für Gespräche, Musikrecherche etc. Anfahrtsweg ...). Ich biete faire Preise für ein unvergessliches Erlebnis. Schreibt mich gerne über das Kontaktformular an und wir besprechen alles Wichtige.